Quel matériel pour jouer au basket ?

C’est le moment pour vous de découvrir la pratique du basketball et vous vous demandez l’équipement qu’il vous faudra ?

 

Comme tout sport, le basket demande un matériel spécifique pour pouvoir être pratiqué. Cela devient évident lorsqu’on pratique régulièrement, mais il n’est pas évident de le savoir pour une personne qui souhaite découvrir ce sport.

 

Quel est l’équipement principale du joueur de basketball ?

 

Le maillot et le short.

 

Comme toutes activités physiques, vous allez devoir courir, sauter, bouger…et donc suer ! Les joueurs utilisent un maillot et un short pour pouvoir être à l’aise dans leur mouvement. Généralement, le maillot est sans manche afin d’éviter toutes gênes de mouvement, notamment lorsque vous shootez. Certains joueurs peuvent utiliser un T-shirt à manche à l’entrainement par préférence.

 

Les matières sont plus orientées vers le polyester pour permettre de facilement évacuer la transpiration et sécher rapidement. Il n’est jamais agréable de joueur avec une serpillère mouillée.

 

Les chaussures de basket.

 

Cette pratique demande des appuis particuliers et il est important d’avoir une paire de basket adaptée. Nous préconisons toujours de choisir le confort pour vos chaussures de basket, car si vous n’êtes pas bien dans vos chaussures, il est plus compliqué de jouer.

 

Modèle haut, bas ou mid ? L’adage voulait qu’on utilise des hautes pour protéger les chevilles. Seulement, cela n’est pas efficace et au contraire les fragilise. En effet, les chaussures montantes ont tendance à ne pas faire travailler les tendons et muscles de la cheville. En cas de mouvais appuis, votre cheville ne sera plus capable de résister et entrainera l’entorse. Pour cela, nous préconisons d’utiliser des mid ou basses. Après, cela dépendra ensuite de votre style de jeu :

-       Jeu agressif et proche du sol : privilégier une chaussure basse qui libère totalement vos mouvements et une sensation de proximité avec le sol.

-       Jeu costaud et/ou en percussion : opter pour des chaussures mid pour une meilleure protection et un amorti performant.

 

Après pour le petit détail, si vous jouez en salle, pensez à utiliser une semelle propre pour éviter de salir le sol du gymnase.

 

De quoi se désaltérer.

 

C’est encore un détail qui a son importance… Lorsqu’on court, il est toujours important de s’hydrater. Il est important d’avoir avec soi une solution pour boire et de préférence de l’eau. Les gourdes ou bidons sont intéressant à utiliser, car il évite de multiplier les déchets.

 

Un ballon.

 

Si vous démarrez en club, ils mettent à disposition le ballon pour les entrainements. Mais si vous souhaitez en avoir pour jouer en extérieur ou seul, le choix de la taille se fera en fonction de la catégorie que vous êtes :

Taille

Poids

Circonférence

Âge/sexe

Taille 3

300 à 400 g

55 à 60 cm

3 à 7 ans

Taille 5

450 à 500 g

69 à 71 cm

7 à 10 ans

Taille 6

530 à 550 g

72 à 74 cm

Fille : à partir de 11 ans

Garçon : de 11 à 13 ans

Taille 7

560 à 650 g

75 à 78 cm

Garçon : à partir de 14 ans

 

Quels sont les accessoires qu’utilisent en plus les basketteurs ?

 

Il est apparu une grande série d’accessoire pour rajouter à la tenue du basketteur. En voici une liste non exhaustive :

 

Le bandeau : il permet d’éviter que la sueur dégouline dans votre visage.

 

Les collant, ¾ ou shorts, les manchons et manchettes de compression… : ils favorisent le retour veineux et améliore la récupération. Ils permettent aussi à votre corps d’avoir une chaleur immédiate. Certains peuvent être équipés de rembourrage pour apporter une plus grande protection sur des chocs.

 

Le poigné éponge : un petit élément pour s’essuyer le front et enlever la transpiration.

 

Des chaussettes spécifiques : elles sont généralement plus confortables et évite les frottements avec les chaussures pour diminuer les risques d’ampoules.

 

Ces produits ont leurs utilités en fonction de vos besoins, mais ils ont aussi tendance à être utilisé pour copier des joueurs NBA ou pour avoir un style.

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